O que fazer para envelhecer bem
Com o aumento da esperança média de vida, coloca-se uma questão muito importante: como é que vamos manter ou aumentar a qualidade de vida durante a velhice?
Como começar a meditar
A meditação é um exercício de relaxamento corporal que ajuda na diminuição da respiração, levando a um estado de paz, calma e tranquilidade, tanto física como mental.
Ideias de refeições para uma criança que não gosta de comer
O seu filho não gosta de comer? Descanse, esta é uma queixa muito comum entre os pais. É normal que, durante um certo período de tempo, os miúdos não tenham muito apetite ou que não gostem da altura da refeição.
Como escolher uma casa de férias?
Está a pensar investir num segundo imóvel? A compra de uma casa é uma decisão que deve ser tomada em conjunto com o agregado familiar.
Dietas da moda e o que dizem os especialistas
As dietas da moda estão na televisão, nas redes sociais, nas revistas, em todo o lado e parecem sempre uma ótima solução para perder peso.